منتديات ثانوية بلفاع الاعدادية فضاء للتواصل والحوار وتبادل التجارب مفتوح في وجه تلاميذ وأطر المؤسسة وغيرهم من الزوار والضيوف

تعلن ثانوية بلفاع الإعدادية أنها أطلقت في موقعها الرسمي خزانة رقمية تضم بعض القصص والروايات والكتب وسيتم تعزيزها بالمزيد من الكتب مستقبلا .

    نصائح للاستخدام الصحيح للحاسوب

    شاطر
    avatar
    ikrame enakhil
    عضو مميز
    عضو مميز


    عدد المساهمات : 210
    تاريخ التسجيل : 30/09/2012
    العمر : 16
    الموقع : www.belfaa.mountada.net/act?u=17&ak=7166d0b6d12b9b

    نصائح للاستخدام الصحيح للحاسوب

    مُساهمة من طرف ikrame enakhil في السبت مارس 16, 2013 9:44 pm

    أكدت جميع الدراسات أن الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة يُمثل خطراً بالغاً على صحة أجسادنا، ونظراً لأن أغلب بيوتنا أصبح فيها حاسوباً نمكُث أمامه لساعاتٍ طويلةٍ، فاليوم نستعرض معك الطريقة الصحيحة والسلمية لاستخدام الحاسب الآلي:

    - التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.

    - وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.

    - ينبغي أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى

    - المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.

    - مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.

    - التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.

    - الابتعاد عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.

    - النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أي شيء بعيد عن مستوى نظرك أو إغماض العينين من وقت لآخر.

    - ينبغي أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.

    - تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.

    - عدم النقر أو الضغط بالأصابع على لوحة المفاتيح عند الكتابة حتى لا ترهق أصابعك.

    - قد يسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى انبعاث مجال كهرومغناطيسى وبالتالي إجهاد العينين والتعرض للعديد من المشاكل.


    أخيراً تجنب المكوث أمام شاشة الكمبيوتر لفتراتٍ طويلة دون أي فاصل من الراحة أو الاسترخاء، وحاوي أن تطبق النصائح سالفة الذكر لتنعم بصحةٍ أفضل.


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 19, 2017 10:18 am